YOGA PARA NIÑOS
Vivimos en un mundo donde la rapidez y la inmediatez dominan todo. Esto se refleja en nuestro estilo de vida. La mayoría de las personas vamos corriendo siempre a todas partes sin disfrutar de las pequeñas cosas. Esto también se ve reflejado en los más pequeños, los cuales están siempre enganchados a las pantallas, ya sea la televisión, los móviles o las tabletas. Esta exposición continua hacia las pantallas provoca estrés y problemas en la atención y concentración. El yoga es una disciplina que busca el equilibrio de mente, cuerpo y espíritu de la persona. Como docentes nos servirá como una herramienta muy útil para fomentar la concentración y la atención ya que podemos utilizarla tanto en casa como en las escuelas. Según la Asociación del yoga en la escuela (2014) y, en sus trabajos de investigación, Calle (1999) y García (2013) resumen los beneficios de esta disciplina en los siguientes postulados: Mejora de la capacidad pulmonar. Incrementa la circulación de la sa